Fitness NESTA-PFT 問題集 : NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT)

  • 試験コード:NESTA-PFT
  • 試験名称:NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT)
  • 最近更新時間:2026-11-09問題と解答:102 Q&As

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FitnessのNESTA-PFT資格取得

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NESTA-PFT試験問題集

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行き届いたサービス

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本当問題の最も賢明な選択

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Fitness NESTA-PFT 試験シラバストピック:

セクション比重目標
トピック 1: III. 栄養15-20%- 体重管理
  • 1. 健康的な減量・増量の原則
  • 2. 身体組成評価
- エネルギーバランス
  • 1. 摂取カロリーと消費カロリー
  • 2. BMR と TDEE の計算
- 栄養摂取のタイミング
  • 1. 食事回数とポーションコントロール
  • 2. 運動前・運動中・運動後の栄養
- 主要栄養素と微量栄養素
  • 1. ビタミンとミネラル
  • 2. たんぱく質、炭水化物、脂質
  • 3. 水分と電解質
トピック 2: I. 解剖学および生理学20-25%- 心血管系
  • 1. 心血管リスク因子
  • 2. 血液循環
  • 3. 心臓の構造と機能
- 筋系
  • 1. 筋収縮の種類
  • 2. 主要な筋群
  • 3. 筋の命名規則
- 骨格系
  • 1. 主要な骨と関節
  • 2. 関節の分類
  • 3. 骨の構造と機能
- 呼吸器系
  • 1. ガス交換の過程
  • 2. 呼吸力学
トピック 3: II. 運動科学の基礎20-25%- キネシオロジー
  • 1. 可動域
  • 2. ストレッチ技法
  • 3. 面と軸の動き
- バイオメカニクス
  • 1. 動作分析
  • 2. 力と運動
  • 3. てこ系
- 運動生理学
  • 1. VO2 Max と有酸素能力
  • 2. エネルギーシステム (ATP-PC, Glycolytic, Oxidative)
  • 3. 無酸素性閾値
トピック 4: V. 専門的実務10-15%- ビジネス上および法的な考慮事項
  • 1. 責任と記録管理
  • 2. HIPAA に関する考慮事項
  • 3. 業務範囲
- 安全性と傷害予防
  • 1. 緊急時対応手順
  • 2. 運動禁忌
  • 3. 正しいフォームと技術
- クライアントコミュニケーション
  • 1. 動機づけ戦略
  • 2. 目標設定 (SMART Goals)
  • 3. 行動変容テクニック
トピック 5: IV. 評価とプログラム設計20-25%- 運動処方
  • 1. レジスタンストレーニングプログラム
  • 2. 心血管トレーニングプログラム
  • 3. 柔軟性とモビリティのプログラム
- プログラム設計の原則
  • 1. ピリオダイゼーションモデル
  • 2. 漸進的過負荷
  • 3. トレーニング分割の選択肢
  • 4. FITT 原則 (Frequency, Intensity, Time, Type)
- クライアント評価
  • 1. 柔軟性評価
  • 2. 身体組成測定
  • 3. 筋力・持久力テスト
  • 4. 既往歴と PAR-Q
  • 5. 心血管フィットネステスト

Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) 認定 NESTA-PFT 試験問題:

問題 #1

In order to achieve the full benefit of exercise, it is recommended for RPE (rate of perceived exertion) to be at least between __________________________.

  • A. levels 1 and 2
  • B. levels 4 and 5
  • C. levels 9 and 10
  • D. levels 6 to 8
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正解:B  🗳️

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問題 #2

You must help your clients set realistic goals that are measurable in the initial stage of an exercise program. When clients expect too much too soon, they often become_______________________.

  • A. excited
  • B. B and C
  • C. try to exercise beyond their current level of fitness
  • D. frustrated
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正解:B  🗳️

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問題 #3

Effective leadership qualities include:

  • A. punctuality
  • B. dedication and working as a positive role model
  • C. professional conduct and appearance
  • D. all of the above
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正解:D  🗳️

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問題 #4

The oxidative system is the body's long-term energy system. It breaks down carbohydrates (glucose and glycogen) and __________________________ from the foods in order to synthesize ATP.

  • A. Carbohydrates
  • B. Sugar
  • C. Fats
  • D. None of the above
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正解:C  🗳️

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問題 #5

Nutrition is defined as:

  • A. basic nutritional recommendations for optimizing health
  • B. none of the above
  • C. the process by which a living organism assimilates food and uses it for growth and repair of tissues.
  • D. macronutrients and their functions
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正解:C  🗳️

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いたれりつくせりのNESTA-PFT対策本。使い方に従って一冊やっておけば試験に失敗する事はない。 - 菅野**

頻出順の学習もできる!出題範囲網羅だから安心!素早く実力UPするテキストNESTA-PFT問題集だ - Hotta

途中忙しくなってNESTA-PFT受験日を変更したりもしましたが、テキストはこれだけ読み込んで一発合格できました。まったくの初心者だったので、とても嬉しいです。mogiexamお世話になりました。 - 织*裕

mogiexamは他の参考書を手にしていないので比較が出来ませんが、とても読みやすく、
イラストで解りやすく解説しています。 - Yamakawa

とはいえ付属の過去問題集の自動採点はかなり重宝しますし、しっかり自分で教科書の中身を押さえれば、とても有用なNESTA-PFT参考書になります。 - 铃木**

仕事で使うようになり勉強開始。
偏差値真ん中くらいの自分でも、内容もわかりやすくて助かります!試験は受けないので、NESTA-PFT勉強にいいかも。 - Kanno

品質保証

MogiExamは試験内容に応じて作り上げられて、正確に試験の内容を捉え、最新の97%のカバー率の問題集を提供することができます。

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MogiExamは一年間で無料更新サービスを提供することができ、認定試験の合格に大変役に立ちます。もし試験内容が変われば、早速お客様にお知らせします。そして、もし更新版がれば、お客様にお送りいたします。

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